做愛新手也能輕鬆掌握，第一次做愛必學姿勢與高潮技巧
做愛，讓人既期待又緊張，無論是身體上的感受還是心理上的準備，都需要一些基本的小知識來讓過程更順利、伴侶更歡愉。整個做愛過程又可以分為3個階段，除了正戲做愛以外，前戲準備與愛後溫存也都是影響做愛品質的重要因素喔！今天HARU來跟大家介紹做愛的秘密技巧，初學者必學！
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1 月
Posts by Miss HARU
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12 月
潤滑液如何用？第一次用潤滑液的正確方式與常見NG行為大揭密！
潤滑液這個東西你可能聽朋友說過，卻完全不知道怎麼用、為什麼要用嗎？別擔心，對於新手來說，掌握潤滑液的正確使用方法，不僅能解決不適，還能為你的親密生活增添更多樂趣，今天HARU帶大家全面了解潤滑液的用途、種類、使用方法，以及必須注意的細節，讓你輕鬆上手！
17
12 月
感染細菌性陰道炎，別怕！5大秘訣，讓私密處更加安全
細菌性陰道炎（Bacterial Vaginosis, 簡稱 BV）是女性常見的陰道感染，主要因為陰道內的正常菌群失衡導致。平常會有哪些壞習慣導致我們感染BV呢？透過這5個祕訣，輕鬆遠離細菌性陰道炎，讓你的私密處更安全~
17
12 月
女生第一次自慰可以怎麼做？2大要點改善自慰後私密處腫脹的問題
自慰這個話題對很多女生來說會感到害羞或不自在，但事實上，自慰是一種非常自然且健康的行為！自慰是一種無需他人參與且可以隨時進行的減壓方式。透過自慰，可以釋放積壓的情緒，享受身體帶來的快感，但是自慰後私密處腫脹該怎麼辦呢?
17
12 月
早洩怎麼辦？伴侶做愛未達5.4分鐘，該如何延長性愛時間
早洩問題困擾了許多男生，但事實上，它是可以透過一些簡單的方法來改善的。研究顯示，全球有多達30%的男性會經歷早洩問題，因此，瞭解如何延長性愛時間、提升性生活品質，是許多男生和伴侶關心的議題。今天，HARU與您一同深入探討早洩，並介紹三種常見且有效的改善方法，讓您能夠在性愛中更加持久！
17
12 月
破除男生自慰迷思，天天自慰跟早洩一定會劃上等號嗎？
男生每天自慰是否會導致早洩呢？青少年自慰的最佳次數是多少呢？自衛對我來說有什麼好處？如果你的腦海中浮現了這三個問題或是你對於自己的自慰次數有所疑慮，那這篇文章就是為你而生的！HARU蒐集許多關於男生自慰的資料想與各位男生們分享，一起來看吧！
22
11 月
女生自慰敏感度提升的3種潤滑液，絕不能錯過自慰超強外掛
女生自慰時有時候會考慮使用潤滑液來增添愉悅體驗；這是因為潤滑液不僅能提供更多的舒適感，還能有效提升自慰過程中的整體感受和安全性。但一定會有人很困惑，女生就會有愛液流出，自慰時哪還需要用到潤滑液？今天HARU將告訴各位為什麼女生在自慰時適合使用潤滑液、選擇潤滑液時的重點，並推薦適合女生自慰的潤滑液，讓大家可以自在探索、舒適享受！
15
11 月
鴨子坐為什麼是最女人味的坐姿？男生看到女生鴨子坐感到性奮的3大理由
鴨子坐，又稱「W坐姿」，在日系漫畫或電影中經常出現，是許多角色所採用的坐姿之一！這個坐姿讓雙膝彎曲向外張開，臀部輕坐在腳跟上，看似簡單的動作卻隱藏著豐富的心理和生理魅力。今天就一起來探索這個可以輕易誘惑男友的坐姿，他有什麼迷人之處吧，小編還會多分享一些會讓男生性奮的其他姿勢喔！
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10 月
禁尻11月來臨，你今天自慰了嗎？
「禁尻11月」（No Nut November，簡稱NNN）是一項起源於網路的禁欲挑戰，挑戰者在每年11月期間自我約束，不進行自慰或任何形式的性行為。NNN最早出現於2011年，並在2017年透過各大社交平台迅速流行，成為一種全球性網路現象。該活動的名稱「No Nut November」中的「Nut」是俚語，指的是射精行為，因此「禁尻11月」的主要目的是讓參與者在整個11月保持禁欲狀態，以測試和鍛鍊自我控制力。
29
10 月
為何做愛時打屁股總是令人著迷？
打屁股這個行為為什麼會出現在性愛中呢？隨著彼此間的情感與慾望升溫，有時會加入一些挑逗或情趣性的行為，而打屁股就是其中一種廣受歡迎的選擇。對於某些伴侶來說，打屁股不僅能夠激發感官刺激，還能夠增強親密感與情感聯繫。然而，我們又該如何安全、舒適地體驗它呢？
18
10 月
益生菌如何幫助預防泌尿道感染？—讓私密處保養變得簡單又自然
泌尿道感染，對於許多姊妹來說，可能是個不陌生的困擾。無論是因為工作忙碌忘了喝水，還是穿了太久的緊身牛仔褲，這些讓私密處突然變得不舒服的情況常常發生，那種無法言說的痛苦真的是讓人難以忍受！那麼，究竟有沒有什麼方法可以簡單地幫助我們保養私密處，減少感染的風險呢？
15
10 月
自帶香氣一整天的香水噴法，讓你/妳成功誘惑曖昧對象
選對香水，搭配巧妙的噴法，可以在曖昧對象心中留下獨特的印記，無論身處何地，只要聞到那熟悉的香氣，就會不自覺地想起你。接下來，HARU與各位姊妹們分享如何透過幾個簡單的技巧，透過香水來不經意地誘惑你的crush吧！
