懂不懂愛很重要；懂不懂濕也很重要！

愛液怎麼來的

愛液的正式名稱是陰道分泌液,又叫做巴氏腺液，是女性陰道入口附近的前庭大腺、陰道壁分泌的液體、子宮頸分泌出的黏液，以及汗液等數種分泌液組合而成，有著滋潤的作用，在性興奮時會顯著分泌。

愛液是讓陰莖順利插入的天然潤滑液，通常為弱酸性（pH3.8-4.5），因為一般男性精液的pH值大於7（呈鹼性），兩者中和後的酸鹼值，恰好能維持陰道之環境，增加精子的活力及運動性（性愛進行時愛液大量分泌，最主要就是潤滑及運送精子），進而更容易受精。

陰道是由對血管活性腸肽（VIP）有反應的神經所控制。血管活性腸肽會讓陰道的血流量增加，也會使得陰道的分泌液增加。年紀較大的停經女性因為缺乏荷爾蒙、微血管萎縮，比較容易產生乾澀問題。一般女生可做凱格爾運動活絡血液，讓微血管比較暢通，或使用HARU系列潤滑液，輕鬆提升性愛品質！

濕潤就是想要？？？

女人私密處是否容易濡濕，跟是否容易流汗一樣，都是因人而異。容易濡濕的女性常會抱怨男伴前戲偷工減料，「因為我很容易就濕了，所以他總是三兩下就急著插入」。因此男性們最好修正「濕潤就是想要了」的誤解。

除此之外，亦是為了達到自我防衛的功能而變得濕潤，稱為「局部反應」。當陰道有異物進入，為了防止陰道受傷，因此腦部啟動緊急防衛模式而分泌愛液。

舉個極端的例子，即使在勉強的情況下進行性行為，女性身體機制為了自我保護，私密處還是會濕潤。男性大大們千萬不要在A片耳濡目染之下，白目的以為這是「嘴巴說不要，身體倒是很老實」的寫照。

有些民族（特別是在撒哈拉以南非洲的民族,亦在南美洲蘇利南女性中存在）會進行乾陰道性交，也就是在性交前設法去除陰道分泌液。此一作法的原意一方面是為了清潔，再來就是增加男性的性愉悅。不過女性在無陰道分泌液的情況下進行性行為，一方面會相當疼痛，可能導致外傷並增加雙方性傳播疾病感染的可能性，例如人類免疫缺陷病毒的傳播風險會因為沒有潤滑，造成陰道組織撕裂而加劇。

不易濕潤的原因

不易濡濕的原因多為「不夠放鬆」或「不夠興奮」，和「自律神經」有密切的關係。現代人由於生活不規律、過勞、睡眠不足、手腳冰冷、呼吸過淺等原因，自律神經容易混亂。平時適度調節壓力，注意放鬆心情，養成運動習慣，或挑選品質安全可靠的潤滑液，就能擁有良好的性生活。