感染細菌性陰道炎，別怕！5大秘訣，讓私密處更加安全

細菌性陰道炎（Bacterial Vaginosis, 簡稱 BV）是女性常見的陰道感染，主要因為陰道內的正常菌群失衡導致。正常情況下，陰道內的乳酸菌能維持酸性環境，保護陰道免受有害細菌侵害。但當乳酸菌減少、厭氧菌（如加德納菌）過度繁殖時，便會引發細菌性陰道炎。

細菌性陰道炎是怎麼感染的？

這4個壞習慣可能增加女生感染細菌性陰道炎的可能性

• 性行為相關：雖然細菌性陰道炎不是性傳染病，但有多重性伴侶或新性伴侶的女性發生BV的風險較高。未使用避孕套的性行為也可能增加感染機率，因為精液的鹼性會改變陰道環境。
• 過度清潔：經常進行陰道灌洗或使用含香精的清潔產品，可能破壞陰道內的益菌平衡。
• 不良衛生習慣：如廁後由後往前擦拭，可能將肛門細菌帶入陰道。
• 穿著不透氣的衣物：長時間穿著緊身褲或聚脂纖維內褲，可能導致陰部潮濕悶熱，讓陰道環境更容易失衡，為細菌生長創造有利條件。

細菌性陰道炎會有什麼症狀？

細菌性陰道炎有哪些常見的特徵呢

細菌性陰道炎的症狀可能因人而異，有些人甚至無明顯不適，但以下是最常見的徵兆：

• 異常分泌物：分泌物顏色多為灰白色，質地稀薄，且有「魚腥味」。這種異味在性行為後可能更加明顯。
• 輕微灼熱感或癢感：雖然不像霉菌感染那樣劇烈，但部分患者可能會感到輕微不適。
• 無明顯疼痛：大多數細菌性陰道炎患者不會有劇烈的疼痛感，這也是它容易被忽略的原因之一。

若出現以上症狀，建議及時就醫，避免症狀加重或引發其他併發症。

細菌性陰道炎如何預防？

日常生活中 應如何避免感染細菌性陰道炎

預防細菌性陰道炎的關鍵在於維持陰道的自然酸性環境，避免破壞正常菌群。以下是一些簡單有效的預防方法：

• 避免過度清潔：
  • 不需使用陰道灌洗液或含香精的私密清潔產品，清水清洗即可。
• 良好的衛生習慣：
  • 如廁後應由前往後擦拭，避免將肛門細菌帶入陰道。
  • 經期時勤換衛生棉或護墊，保持乾爽。
• 穿著透氣的衣物：
  • 選擇棉質內褲，避免緊身、不透氣的衣物。
• 健康性生活習慣：
  • 使用保險套，降低陰道內菌群失衡的風險。
  • 定期清潔私密處，也要記得請另一半清潔他的性器官喔~

• 飲食均衡：
  • 多攝取富含益生菌的食物，例如優格，有助於維持陰道菌群的平衡。

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感染細菌性陰道炎後三件不能做的事

如果不幸感染了細菌性陰道炎，除了遵醫囑接受治療外，還有三件事一定要避免，否則可能延長病程或加重症狀。

• 不要進行性行為

在感染期間，性行為可能讓症狀惡化，特別是無保護的性行為。精液的鹼性環境會進一步擾亂陰道的酸鹼平衡。此外，性行為可能將陰道內的有害細菌傳遞給伴侶，形成交叉感染。

• 不使用陰道灌洗液

許多人認為陰道灌洗液能清潔陰道，讓陰道更健康，其實恰恰相反。過多地使用灌洗液有可能會沖走陰道內的乳酸菌，使陰道的自我修復能力下降，反而讓有害菌繁殖得更快，所以感染細菌性陰道炎後建議先停止使用使用陰道灌洗液，平常使用也要注意頻率喔！

• 不拖延就醫或自行用藥

細菌性陰道炎如果不及時治療，可能導致嚴重的併發症，例如骨盆腔感染或增加感染性傳染病的風險。若自行用藥不當，還可能引發藥物耐受性，增加治療難度。

細菌性陰道炎雖然是常見的婦科問題，但並非不可預防或治療。透過了解細菌性陰道炎的成因和症狀，養成良好的衛生習慣，並在必要時及時就醫，就能有效降低感染風險，保護自己的私密健康。

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