私密處發炎好癢！５技巧避免做愛後陰道黴菌感染– Let’s HARU.

私密處發炎好癢！好想跟男友親熱，但每次白色念珠菌感染都要把自己逼瘋了!為什麼愛愛後私密處會發生黴菌感染呢？陰道細菌感染不一定是性病，但做愛後下面發炎好癢的情況很容易發生！如何避免做愛完私密處發炎好癢？做好這5件事，妳也可以安心享受沒有陰道細菌感染的性愛！

為什麼愛愛後容易私密處發炎，覺得很癢？

你知道嗎？氣候與免疫力問題也會導致私密處感染，除了滴蟲以外，黴菌型陰道炎和細菌性陰道炎其實不一定是透過發生性行為才被感染的，只是性愛後更容易讓症狀變明顯！所以…誰應該注意潛在的私密處發炎的問題呢？

• 本來就有輕微的私密處感染，在愛愛後陰道環境被干擾導致酸鹼平衡改變而讓感染症狀變明顯
• 愛愛的過程中因為不夠潤滑，造成陰道有細小的擦傷或傷口，細菌趁這個時候從傷口跑進去，造成了發炎發癢
• 愛愛前後沒有保持私密處乾淨，殘留的體液成為細菌的食物
• 與伴侶互相傳染，這種情況下需要兩者一起接受治療，在治療完成前都要停止性行為，並養成使用保險套的習慣

每位女生都應該注意潛在的私密處發炎問題，因為我們沒辦法明顯發現自己的陰道內有沒有被感染！因此，平時愛愛做好潤滑、戴好保險套並保持私密處乾淨是很重要的喔！

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 女性私密處最常見的3種細菌感染

• 白色念珠菌性陰道炎：由於台灣的氣候較為潮濕及高溫，使得白色念珠菌很容易在私密處繁殖，它也是台灣女性尿道炎的元兇之一。若是被白色念珠菌感染的陰道炎，常見症狀除了乳白色塊渣狀分泌物，幾乎都有外陰部或陰道口明顯搔癢感，有些人則會是排尿時會有刺痛感，白色念珠菌有可能透過愛愛傳染給另一半，若是你已經有一些症狀，建議跟另一半一起去治療，這段期間也要避免愛愛喔~
• 細菌性陰道炎：如果妳的行為是會改變陰道酸鹼值的，例如：特別盥洗陰道內部、性生活比較頻繁或使用含香料的私密處用品等等，就有可能感染細菌性陰道炎。細菌性陰道炎的特徵是分泌物會有魚腥味且會有燒痛和搔癢感，通常月經前後和愛愛後，因為陰道酸鹼值改變，會是高好發期！
• 滴蟲感染的陰道炎：滴蟲是性病的一種，幾乎都是由愛愛傳染。滴蟲是一種陰道的寄生蟲，又稱「陰道鞭毛蟲」。常見感染症狀為灰綠色、泡泡狀的分泌物且分泌物會有惡臭味，外陰部則會產生灼熱、搔癢、排尿有疼痛感等，最重要的是男女性會交互傳染，所以若是有多重性伴侶關係的人要更加注意喔～

除了使用保險套，還有其他避免愛愛後私密處發炎的方法嗎？

雖然保險套可以避免私密處發炎，但如果是正在備孕的夫妻，有什麼方法可以避免私密處發炎呢？！甚至有些女生不管有沒有使用保險套都會陰道發炎，那該如何避免私密處發炎呢？其實只要做到以下這５點，就能盡量降低私密處細菌感染的可能性囉！

• 做愛前後喝一杯水，並且排尿：做愛前排尿可以把膀胱裡的細菌清空，做愛後排尿則是避免「尿道炎」或「膀胱炎」，多喝水的用處除了幫助排尿，也可以加速代謝。
• 確保愛愛時妹妹足夠濕潤：很多女生不知道自己不夠濕，但每次愛愛時都會有「刺一下」的感覺，其實只要有一點點刺刺的就代表陰道濕度不夠！可以使用含有益生菌配方的潤滑液，既能保護自己又可以保持濕潤，避免在愛愛過程中產生微小傷口！

• 愛愛前後要適當清潔：私密處的汗與油脂，都是細菌的超級營養品！所以愛愛前一定要先適度清潔私密處，但不要過度清洗，導致私密處健康性被破壞掉。做愛後也是，適當清洗就好囉！保持私密處的乾燥通風也是避免感染的方法之一喔～
• 不要用口水潤滑：口水中充滿了許多細菌，對於私密處本來就敏感且容易感染的人來說，用口水潤滑簡直是把細菌送到陰道裡轟炸！如果你的另一伴很喜歡用口水潤滑，妳也觀察到每次性愛後總是容易私密處搔癢，問題就出在口水上！
• 保持手部清潔，指甲不要過長：手部清潔是一個常常被忽略的陷阱，現代人很愛使用手機，但手機上的細菌其實非常非常多！如果在做愛前另一半沒有洗手，就用手指取悅妳，這份快樂很可能變成隔日的陰道炎。同時要注意指甲裡是不是有卡髒污，指甲縫也是污垢藏匿的特等席喔！

從日常生活習慣開始做起，培養健康的妹妹

陰道中本來就有各式各樣的菌叢為我們的私密處生態保持平衡！過度清潔反而會有反效果，平常除了注意衛生以外，遵守愛愛前後的良好衛生習慣、多喝水等5個方式，就能減少私密處發炎的頻率，讓你愛愛無煩惱，減少擔心陰道炎發作的問題囉！

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