更年期愛愛不再疼痛：選對潤滑液讓你重拾激情越愛越回春

更年期愛愛還能如同年輕時的激情嗎？某個晚上，已經進入更年期的媽媽突然來找我聊天，她說最近和爸爸在房事上總是不順利，明明已經花很多時間做了前戲，但在愛愛過程中還是會痛，兩人不斷嘗試後只好掃興結束。媽媽無奈地問我說：「難道我已經沒辦法享受性愛了嗎？」

其實，享受性生活並不分年齡～像媽媽已經進入更年期，因為女性賀爾蒙逐漸減少，造成陰道乾澀和愛愛疼痛等問題接踵而來，性致也會大受影響。但只要透過潤滑液或是開發新的敏感點等外力協助，更年期做愛也能夠如魚得水！

優雅轉身：走過更年期的愛愛困境

女性在45至55歲之間便開始進入更年期，賀爾蒙隨著年紀逐漸下降，身體變化也會影響到性生活：

• 賀爾蒙降低：陰道的分泌物和皺摺彈性減少，造成性交疼痛。
• 動情素賀爾蒙減少：性慾降低，導致性致缺缺。
• 雌激素減少：情緒不穩定、焦慮失眠等反應頻繁。

這些原因導致更年期女性的性行為次數減少，甚至逐漸排斥房事！但只要選對適合的潤滑產品，更年期做愛也能夠重拾激情，享受高潮！

挑選妙方：讓潤滑液成為你的性愛得力助手

「陰道乾澀」是更年期女性愛愛疼痛的主要原因，而愛愛時使用潤滑液是最佳的解決辦法！

⭕延展保濕型

選擇水性基底或含有玻尿酸的潤滑液，由於它們的能夠自然濕潤陰道且延展性佳，能夠改善性愛的舒適度。

⭕低致敏型

受到女性荷爾蒙下降的影響，陰道內的PH值上升，選擇低致敏的潤滑液，能夠降低陰道感染的風險，保護伴侶也保護自己。

⭕加強緊緻度

市售含有燕麥仁等植物萃取的潤滑液，可改善私密處的彈性與潤滑。

以上是更年期女性的潤滑液選擇三要點，在此同時～我們也要避免使用不適合的產品！

更年期女性應避免過度清潔私密處，過度清潔會導致乾癢，防護力降低，再加上含有特別功能的潤滑液可能會刺激到陰道，也要避免喔~

❌刺激型

市售標示溫感刺激等特殊功能的潤滑液，大多沒有藥物核可，為了陰道健康可以考慮選購較天然成分的潤滑液。

❌過黏型

像是矽性潤滑液，雖然質地比水性更滑順，但含有矽靈成分且較難清洗，需要使用較多的洗劑來清潔，會造成私密處過度清潔。

激情重燃：如何讓性愛重新回到你的生活

除了使用潤滑液輔助，還可以和伴侶一起開發新的敏感帶或尋找新鮮感，提升性致與情趣：

• 開發新地帶：使用手指或玩具，嘗試透過不同方式來挑逗陰蒂或G點，並探索伴侶新的敏感地帶。

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• 尋找新鮮感：與伴侶共同嘗試新事物，例如角色扮演、嘗試新的性愛體位或是情趣按摩等，透過不同的新鮮感，來刺激彼此的性慾提升。

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更年期愛愛也能如同年輕人一樣熱血激情

即使在更年期，女性的身體會經歷諸多變化，導致愛愛時的不適，但這不應阻止我們享受親密時光！選擇適合的潤滑液，不僅能解決乾澀問題，更能提升性愛的舒適度與情感上的滿足感～拾起你的床間秘密武器，重燃激情，享受每一次的親密接觸，讓愛滋潤你我吧！

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