伴侶睡眠效應 原來跟另一半睡睡眠品質會更好
14 11 月
娛樂。性

伴侶睡眠效應：為什麼和另一半一起睡更好睡？睡前愛愛更能放大效果

伴侶睡眠效應讓「一起睡」變成身體最自然的安定儀式。安全感、肌膚接觸與催產素交織成更深層的放鬆，而睡前的親密愛愛更能放大這份安心，讓身體從心跳到呼吸都慢慢沉進好眠。和愛的人一起睡，就是最溫柔的助眠方式。而睡前愛愛則可以將伴侶睡眠效應的開關轉到最大！

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天天自慰的男生會早洩嗎
14 11 月
教育。性

撐不過3分鐘算早洩？破除男生自慰迷思，天天自慰不一定就是早洩

男生自慰太頻繁是否會導致早洩呢？青少年男生一天自慰一次會太誇張嗎？自慰對男生來說有什麼好處？HARU知道各位男生們都想獲得解答！小編特地去蒐集了許多跟男生自慰的資料來為大家做一個簡單的統整，看完這篇文章，今晚可以安心提槍上陣啦，一起來看看吧！

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禁尻11月No Nut November
23 9 月
娛樂。性

禁尻11月來臨，你今天自慰了嗎？

「禁尻11月」（No Nut November，簡稱NNN）是一項起源於網路的禁欲挑戰，挑戰者在每年11月期間自我約束，不進行自慰或任何形式的性行為。NNN最早出現於2011年，並在2017年透過各大社交平台迅速流行，成為一種全球性網路現象。該活動的名稱「No Nut November」中的「Nut」是俚語，指的是射精行為，因此「禁尻11月」的主要目的是讓參與者在整個11月保持禁欲狀態，以測試和鍛鍊自我控制力。

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女生自慰推薦之超強外掛潤滑液
22 11 月
娛樂。性

女生自慰敏感度提升的3種潤滑液，絕不能錯過自慰超強外掛

女生自慰時有時候會考慮使用潤滑液來增添愉悅體驗；這是因為潤滑液不僅能提供更多的舒適感，還能有效提升自慰過程中的整體感受和安全性。但一定會有人很困惑，女生就會有愛液流出，自慰時哪還需要用到潤滑液？今天HARU將告訴各位為什麼女生在自慰時適合使用潤滑液、選擇潤滑液時的重點，並推薦適合女生自慰的潤滑液，讓大家可以自在探索、舒適享受！

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性冷感的女人
01 9 月
教育。性

性冷感怎麼辦？女生性冷感檢測6招揮別性冷淡–HARU.

性冷感 並不是某個性別的專利，事實上，很多女生性冷感，其實並不是真正「原發性」的性冷感，更常見的是「續發性」的冷感。這種後來才發生的性冷感是怎麼造成的？教妳一一破解６個造成性冷感的問題！針對壓力和賀爾蒙失調等不同原因造成的性冷感，妳可以試試這幾種方法！

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