不夠濕很痛怎麼辦?妹妹不夠濕會造成陰道撕裂傷、私密處感染。天生基因、更年期、乳癌造成的陰道乾澀、生活作息不正常與過度減肥都可能是陰道乾澀的原因。為什麼我的妹妹會不夠濕?要怎麼改善陰道太乾?

不夠濕很痛怎麼辦?很多女生常常會因為陰道不夠濕,在做愛後有性交痛陰道撕裂傷私密處感染,真的是一場惡夢!為什麼會不夠濕?有沒有什麼方法可以改善私密處太乾呢?

影響陰道濕不濕的原因分成體質因素「外在因素」兩個影響。「體質因素」包含天生基因、年齡增加、更年期雌激素減少、乳癌造成的陰道乾澀、內分泌疾病等等。而「外在因素」包含生活作息不正常、過度減肥、工作壓力太大導致無法放鬆、性愛技巧不足等等外在人為的影響。現在MISS HARU就從內而外,跟女孩們分享怎麼改善陰道太乾的問題。

不夠濕很痛!做愛不夠濕怎麼辦?由內而外改善私密處太乾的方法

1. 多喝水與均衡飲食:避免過度減重

女生的愛液來自「巴氏腺」,又被稱為前庭大腺、女性前列腺。巴氏腺是在陰道口左右兩側各一的腺體,負責在性交時分泌潤滑的液體,降低性行為時的摩擦。很多女性為了快速減重,採取極端的節食或飲食控制法。這些能快速減輕體重的飲食法,容易造成營養不良的症狀:因為缺乏維生素與蛋白質,造成卵巢早衰或者內分泌失調,進而影響腺體的正常分泌。

若觀察到自己在開始減重後,連帶有缺水、皮膚乾燥、月經失調、陰道乾燥等等問題,就要注意是不是營養不良造成的!吃不飽的妹妹當然沒辦法滋潤!記得要多喝水,攝取均衡的營養,才能有健康的高潮。

2. 精心安排的前戲:緩慢且充分放鬆心靈與身體

現代人的工作壓力大,生活步調講究越快越好。但「太快」的性愛從各方面來說,都無法讓人獲得身心的滿足,即使有達到高潮也覺得缺少了什麼。很多女性不夠濕的原因,其實是因為前戲並沒有得到很好的放鬆,導致大腦沒有辦法沉浸在性愛帶來的愉悅,陰道分泌自然就不足!大腦分泌的「多巴胺」,會讓我們感受到「喜悅」、「舒服」、「放鬆」,讓性愛的過程中充滿了滿滿的幸福感,堪稱是最強的春藥。而要讓多巴胺分泌,前戲就不能馬虎。女性的身體需要細心且耐心的引導,才能慢慢打開,並且加強對快樂的期待感。

一場能讓多巴胺分泌的前戲可以這樣做:由輕而重的親吻,細細密密的讓身體感覺到被疼愛與被關懷。慢慢的愛撫彼此的身體,讓搔癢的感覺漸漸變成心中的難耐。並且可以在彼此耳邊說一些刺激的情話:粗俗的、溫馨的、肉麻的都可以,只要能讓彼此的慾火燃燒……10分鐘的前戲,讓女性的身體徹底放鬆並且準備好迎接狂喜,陰道也會分泌更多愛液

3.使用適合的潤滑液輔助進入:不讓性交疼痛造成心理陰影

很多女性以為自己不需要潤滑液,但事實上,只要曾經在性愛後感受過疼痛,都代表陰道不夠濕。許多飽受更年期陰道乾燥或者乳癌陰道乾燥的女性,都因為潤滑液而能重新體驗性愛的美妙。就像大雨是會公平下在每一朵花上的,不會因為花的品種而有所區別,「做愛」也是一輩子的樂趣。除非醫生說要停機,不然每個人都能用健康的方法,享受性愛。

有些女性擔心潤滑液會造成過敏,所以不敢使用潤滑液。其實現在的技術越來越進步,也代表潤滑液的品質越來越高。不但已經有低敏的配方,也有無甘油成分的水性潤滑液上市。擔心對身體造成影響的人,可以先諮詢過醫生,再決定最適合自己的潤滑液。

4.不要過度沖洗陰道,如果陰道感染要盡快就醫

有些女孩因為擔心「洗不乾淨」,所以會用清水沖洗陰道裡面,或是過度的清潔陰道。其實這些行為,都會增加陰道感染的風險。如果不巧在性愛中又因為私密處不夠濕而造成破皮,過度的清潔反而會增加細菌感染機率!在反覆感染後,因為「不舒服」,又讓不夠濕的狀況變嚴重,造成惡性循環。

清潔,適度就好。私密處保養也一樣,嬌嫩的皮膚需要恰到好處的呵護。目前市面上的私密處保養,最主要的功能分為「嫩白」、「緊緻」、「溫和清潔」。有私密處凝膠、私密處噴霧、私密處洗沐多種產品。可以針對個人需求,選擇適合的私密處保養方法。

5.一場心意相通的慢愛:身體是誠實的

剛剛說過前戲引導的重要性,其實不只前戲,整個性愛過程都需要身心合一的放鬆,才會有極緻的快樂。選擇一個能讓妳放鬆享受性愛,並且超級有感的對象,妳的身體也會知道:就是現在,我可以放心地達到高潮。

最後,MISS HARU想提醒大家:每個人的體質都不同,水多水少都是身體特徵的一種。足夠濕是為了在性愛過程中避免摩擦,並且降低受傷風險;真正愛你的人不會因為「不夠濕」,就覺得妳不夠性感。性愛的吸引力應該建立在坦誠相見的兩顆心之上,而不只是身體的特徵。

 

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