為什麼會有白帶？白帶是什麼？如何透過白帶來判斷私密處健不健康？
白帶(leucorrhea)，是每個女生或多或少會聽過的詞，但你可能不太清楚它的變化反應了私密處的健康程度！白帶，或者稱為陰道分泌物，是女性健康的一個重要指標。正常的白帶可以幫助清潔和保護陰道，但當白帶出現異常時，它可能是身體正在提醒你該注意私密處健康的一大關鍵信號！
11
4 月
教育。性
28
3 月
安全性行為3大原則－你的愛愛前戲安全嗎？
性行為前戲中，大部分活動通常被視為相對安全，尤其是當涉及到親密的非穿透性接觸，如親吻、撫摸等。然而，某些前戲行為在沒有適當保護的情況下仍可能屬於不安全性行為，特別是當這些活動涉及到體液交換或有感染性傳播疾病（STIs）的風險時！
12
3 月
肛交怎麼做不痛？肛交前準備、清潔指南，全攻略讓你安全享受！
肛交（Anal Sex）是一個讓人既好奇又緊張的話題，肛交不會痛嗎？肛交時有便意怎麼辦？肛交後會不會肛門失守？還記得第一次想嘗試肛交時，腦中充滿著各種可怕的想像！但做足功課、試過之後才發現，只要方法對了，肛交其實不會比第一次陰道交痛，清潔做對了也可以避免意外！
07
2 月
透納葉、精氨酸、瑪卡，三大能量成分助你體力爆發、活力滿點！2025熟男必備！
透納葉、瑪卡、精氨酸，究竟是什麼？該如何補充？體力不好應該吃哪一個，精神不集中又要補充哪個成分呢？2025熟男推薦補充之三大能量成分，再不了解就輸了！今天就跟HARU一起來認識透納葉、瑪卡跟精氨酸吧，小編私藏營養品也會在這篇文章中曝光喔！
16
1 月
做愛新手也能輕鬆掌握，第一次做愛必學姿勢與高潮技巧
做愛，讓人既期待又緊張，無論是身體上的感受還是心理上的準備，都需要一些基本的小知識來讓過程更順利、伴侶更歡愉。整個做愛過程又可以分為3個階段，除了正戲做愛以外，前戲準備與愛後溫存也都是影響做愛品質的重要因素喔！今天HARU來跟大家介紹做愛的秘密技巧，初學者必學！
24
12 月
潤滑液如何用？第一次用潤滑液的正確方式與常見NG行為大揭密！
潤滑液這個東西你可能聽朋友說過，卻完全不知道怎麼用、為什麼要用嗎？別擔心，對於新手來說，掌握潤滑液的正確使用方法，不僅能解決不適，還能為你的親密生活增添更多樂趣，今天HARU帶大家全面了解潤滑液的用途、種類、使用方法，以及必須注意的細節，讓你輕鬆上手！
17
12 月
感染細菌性陰道炎，別怕！5大秘訣，讓私密處更加安全
細菌性陰道炎（Bacterial Vaginosis, 簡稱 BV）是女性常見的陰道感染，主要因為陰道內的正常菌群失衡導致。平常會有哪些壞習慣導致我們感染BV呢？透過這5個祕訣，輕鬆遠離細菌性陰道炎，讓你的私密處更安全~
17
12 月
女生第一次自慰可以怎麼做？2大要點改善自慰後私密處腫脹的問題
自慰這個話題對很多女生來說會感到害羞或不自在，但事實上，自慰是一種非常自然且健康的行為！自慰是一種無需他人參與且可以隨時進行的減壓方式。透過自慰，可以釋放積壓的情緒，享受身體帶來的快感，同時增加對自己身體的了解和自信～
17
12 月
早洩怎麼辦？伴侶做愛未達5.4分鐘，該如何延長性愛時間
早洩問題困擾了許多男生，但事實上，它是可以透過一些簡單的方法來改善的。研究顯示，全球有多達30%的男性會經歷早洩問題，因此，瞭解如何延長性愛時間、提升性生活品質，是許多男生和伴侶關心的議題。今天，HARU與您一同深入探討早洩，並介紹三種常見且有效的改善方法，讓您能夠在性愛中更加持久！
17
12 月
破除男生自慰迷思，天天自慰跟早洩一定會劃上等號嗎？
男生每天自慰是否會導致早洩呢？青少年自慰的最佳次數是多少呢？自衛對我來說有什麼好處？如果你的腦海中浮現了這三個問題或是你對於自己的自慰次數有所疑慮，那這篇文章就是為你而生的！HARU蒐集許多關於男生自慰的資料想與各位男生們分享，一起來看吧！
14
11 月
潤滑液推薦水性篇：女生體感加強好舒服！款式最齊最好挑選指南
專門寫給女孩的水溶性潤滑液推薦攻略！油性、矽姓、水溶性差別在哪裡？想要跟愛液一樣水潤的潤滑液推薦哪一款？如果想要更爽更舒服，推薦熱感潤滑液，絕對是妳的床上神助攻！看完這一篇，再也不用擔心買到不適合的潤滑液，今天就以網友評價最好的「水溶性潤滑液」為主題，教妳5招潤滑液挑選技巧，以及最受女孩好評的潤滑液款式排行！
18
10 月
益生菌如何幫助預防泌尿道感染？—讓私密處保養變得簡單又自然
泌尿道感染，對於許多姊妹來說，可能是個不陌生的困擾。無論是因為工作忙碌忘了喝水，還是穿了太久的緊身牛仔褲，這些讓私密處突然變得不舒服的情況常常發生，那種無法言說的痛苦真的是讓人難以忍受！那麼，究竟有沒有什麼方法可以簡單地幫助我們保養私密處，減少感染的風險呢？
