做愛新手也能輕鬆掌握，第一次做愛必學姿勢與高潮技巧
做愛，讓人既期待又緊張，無論是身體上的感受還是心理上的準備，都需要一些基本的小知識來讓過程更順利、伴侶更歡愉。整個做愛過程又可以分為3個階段，除了正戲做愛以外，前戲準備與愛後溫存也都是影響做愛品質的重要因素喔！今天HARU來跟大家介紹做愛的秘密技巧，初學者必學！
16
1 月
教育。性
24
12 月
潤滑液如何用？第一次用潤滑液的正確方式與常見NG行為大揭密！
潤滑液這個東西你可能聽朋友說過，卻完全不知道怎麼用、為什麼要用嗎？別擔心，對於新手來說，掌握潤滑液的正確使用方法，不僅能解決不適，還能為你的親密生活增添更多樂趣，今天HARU帶大家全面了解潤滑液的用途、種類、使用方法，以及必須注意的細節，讓你輕鬆上手！
17
12 月
感染細菌性陰道炎，別怕！5大秘訣，讓私密處更加安全
細菌性陰道炎（Bacterial Vaginosis, 簡稱 BV）是女性常見的陰道感染，主要因為陰道內的正常菌群失衡導致。平常會有哪些壞習慣導致我們感染BV呢？透過這5個祕訣，輕鬆遠離細菌性陰道炎，讓你的私密處更安全~
17
12 月
女生第一次自慰可以怎麼做？2大要點改善自慰後私密處腫脹的問題
自慰這個話題對很多女生來說會感到害羞或不自在，但事實上，自慰是一種非常自然且健康的行為！自慰是一種無需他人參與且可以隨時進行的減壓方式。透過自慰，可以釋放積壓的情緒，享受身體帶來的快感，同時增加對自己身體的了解和自信～
17
12 月
早洩怎麼辦？伴侶做愛未達5.4分鐘，該如何延長性愛時間
早洩問題困擾了許多男生，但事實上，它是可以透過一些簡單的方法來改善的。研究顯示，全球有多達30%的男性會經歷早洩問題，因此，瞭解如何延長性愛時間、提升性生活品質，是許多男生和伴侶關心的議題。今天，HARU與您一同深入探討早洩，並介紹三種常見且有效的改善方法，讓您能夠在性愛中更加持久！
17
12 月
破除男生自慰迷思，天天自慰跟早洩一定會劃上等號嗎？
男生每天自慰是否會導致早洩呢？青少年自慰的最佳次數是多少呢？自衛對我來說有什麼好處？如果你的腦海中浮現了這三個問題或是你對於自己的自慰次數有所疑慮，那這篇文章就是為你而生的！HARU蒐集許多關於男生自慰的資料想與各位男生們分享，一起來看吧！
14
11 月
潤滑液推薦水性篇：女生體感加強好舒服！款式最齊最好挑選指南
專門寫給女孩的水溶性潤滑液推薦攻略！油性、矽姓、水溶性差別在哪裡？想要跟愛液一樣水潤的潤滑液推薦哪一款？如果想要更爽更舒服，推薦熱感潤滑液，絕對是妳的床上神助攻！看完這一篇，再也不用擔心買到不適合的潤滑液，今天就以網友評價最好的「水溶性潤滑液」為主題，教妳5招潤滑液挑選技巧，以及最受女孩好評的潤滑液款式排行！
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10 月
益生菌如何幫助預防泌尿道感染？—讓私密處保養變得簡單又自然
泌尿道感染，對於許多姊妹來說，可能是個不陌生的困擾。無論是因為工作忙碌忘了喝水，還是穿了太久的緊身牛仔褲，這些讓私密處突然變得不舒服的情況常常發生，那種無法言說的痛苦真的是讓人難以忍受！那麼，究竟有沒有什麼方法可以簡單地幫助我們保養私密處，減少感染的風險呢？
04
10 月
第一次做愛會痛嗎？HARU教妳如何減少疼痛感的秘訣！
第一次做愛讓人感到既緊張又期待，有時候還會有一點害怕。女孩們可能會有一百萬個問題：要怎麼準備？會不會很痛？會不會流血？該如何保護自己？今天HARU來當各位女孩的避雷針，讓妳對第一次做愛不再那麼恐懼，能夠好好享受「初夜」！
25
9 月
保險套種類有哪些 ? 教你快速挑選適合自己的款式 – Let’s HARU.
保險套推薦都有什麼？西斯版、DCARD推薦的保險套品牌一定要不容易破、好進入、不會外漏以及戴起來舒服，保險套推薦發文都在討論這些。戴對了就有99%避孕機率。
20
9 月
大麻成分CBD能減緩焦慮嗎？焦慮的人可以如何從日常開始治療
CBD如何幫助治療焦慮呢？因為現代社會的快節奏、網路的大量資訊、工作壓力與生活挑戰不斷增加，使得焦慮成為許多人面臨的普遍問題。CBD（大麻二酚）作為一種新興的治療選擇，正受到越來越多的關注，今天HARU跟大家一起來探討為什麼會產生焦慮、CBD如何減緩焦慮，以及其他可能的減緩方法！
13
9 月
懷孕可以有性行為嗎？根據孕期來挑選適合的做愛姿勢
懷孕期間是否可以進行性行為，是許多孕媽咪常有的疑問～事實上，對於大多數健康的孕婦來說，性行為不僅是安全的，還有助於促進夫妻之間的親密關係和情感聯繫。今天HARU針對孕期性行為、適合的做愛姿勢以及其他的孕期時的注意事項來幫助各位更好地了解如何在這段特別的時期中安全地享受親密時光～
