安全期計算來避孕是一種在醫學上無法證實成功機率的避孕法，也因為無法計算成功機率，因此完全不建議使用安全期計算當成唯一的避孕法。醫學證實有用的避孕法，例如保險套、避孕藥、避孕貼片、避孕環、結紮，都有醫學驗證成功率。安全期避孕法為什麼容易失敗？除了安全期避孕，這篇文章也會分享其他避孕法和需要的費用，都比安全期還要來得有醫學根據喔！
安全期要怎麼計算？為什麼安全期還是會懷孕？
安全期是指女性月經週期中不太可能受孕的時間段，至於有多不可能受孕，並沒有專業且具權威性的數據可以做證。為什麼會說安全期計算法一點都不安全？首先讓我們來了解安全期的計算方式：
安全期的計算方式
- 記錄月經週期：首先，你需要記錄自己的月經週期長度。從第一天的月經開始計算，到下一次月經的第一天為一個月經週期。建議至少觀察 6 個月的月經週期，以獲得更準確的結果。
- 確定最短和最長週期：從記錄的月經週期中找出最短和最長的週期。最短週期是指你經期最短的月份，而最長週期是指你經期最長的月份。
- 找出安全期範圍：計算安全期的方法有多種，其中一種常見的方法是採用「最短週期減去 18」和「最長週期減去 11」的方式。例如，如果最短週期是 28 天，最長週期是 32 天，則安全期範圍為從第 7 天到第 21 天（28 – 18 = 10，32 – 11 = 21）。
安全期避孕高機率失敗的原因：女生的生理週期不可能永遠都一樣
值得注意的是，因為女性月經週期常常會有變化（多一天或少一天都算是變化），且其他因素（例如荷爾蒙變化）也可能影響受孕的可能性。女生的生理周期來說可以分成以下四種：
- 月經期（Menses）：月經期是生理週期的第一個階段，通常持續約3至7天。在此期間，子宮內膜脫落，並隨著經血從陰道排出。這也是月經週期的起點。
- 卵泡期（Follicular phase）：卵泡期是月經期後的階段，通常持續約10至14天。在此期間，卵巢開始釋放卵子，並同時伴隨著子宮內膜的增厚，為懷孕做準備。卵泡期的結束標誌著排卵的發生。
- 排卵期（Ovulation）：排卵期是生理週期的中間階段，通常在卵泡期結束後約14天左右發生，但具體時間因女性個體而異。在排卵期，卵子從卵巢釋放出來，進入輸卵管，準備受精。這是女性受孕能力最高的時期。
- 黃體期（Luteal phase）：黃體期是排卵後的階段，通常持續約12至16天。在此期間，卵巢中的黃體組織產生黃體激素，使子宮內膜更厚，以支持受精卵的著床。如果受精卵沒有著床，黃體期會結束，進入下一個月經期。
安全期計算避孕法無法驗證避孕成功率
這些階段的持續時間可能因女性個體而有所差異，一般而言，整個生理週期的長度約為21至35天。但隨著生活壓力、賀爾蒙、年紀增長，女性的生理週期隨時可能會更動，換句話說：
每一次的安全期，都可能會有誤差！
每一次的安全期，都可能會有誤差！
每一次的安全期，都可能會有誤差！
安全期也會懷孕！千金難買早知道，千萬不要有僥倖心態
安全期方法是基於預測排卵時間以及卵子在女性體內的存活時間，用來避免性行為期間的懷孕。
然而，這種方法並不完全可靠。有幾個原因可能導致安全期方法失效：
- 不規則的月經週期：如果女性月經週期不規則，很難確定何時準確地進入安全期。排卵可能在預測的時間之前或之後發生，增加懷孕的風險。
- 卵子和精子存活時間：雖然卵子在女性體內的存活時間較短（通常為24至48小時），但精子在女性體內的存活時間可能長達3至5天。如果在安全期前幾天有性行為，而精子在卵子釋放後等待受精，仍然可能導致懷孕。
- 不可預測的排卵時間：某些因素，如壓力、疾病或生活方式改變，可能影響女性的排卵時間，使之變得不可預測。這也增加了在所謂的安全期發生排卵並懷孕的可能性。
避孕當然是選機率越高的方法越好，尤其是「一次都不能弄出人命」的情況。安全期計算唯一稱得上的優點只有「免費」，但卻沒有讓何人可以跟妳保證避孕機率有多高。
比安全期計算更安全的避孕方法
所有的婦產科醫生都會告訴妳，這個世界上沒有百分之百的避孕法，如果妳百分之百不想要送子鳥來打擾，那用兩種以上的避孕法會是最安全的。每一種避孕法都有不同的成功率和費用，以下是幾種推薦的避孕方法，妳可以把他們當成一個組合餐MIX起來，變成最適合自己身體狀況的避孕法。
保險套避孕 成功率86%以上 費用：$10 – $50
保險套是一種最便宜、最方便，又最適合每個人的避孕方式。若妳不喜歡便宜保險套戴起來的厚感，又容易對乳膠過敏的話，有質感的保險套也不需要花太多錢，一個頂多$30有找，還能得到不易至敏的乳膠。
喔對了，如果妳遇到一個連套子的錢都不用願意花的男人，一定要想清楚，不小心弄出人命後他願不願意花錢。
連保險套錢都不願意花的男人願意承擔懷孕風險嗎?
事前避孕藥 成功率99% 費用：$150 – $500
事前避孕藥的成分主要是人造雌激素與黃體素，分成21錠與28錠，主要的作用是抑制排卵，使子宮頸黏液變稠不利於精子通過，以及改變子宮內膜的特性，營造出一種「假懷孕」的感覺，來騙過身體。事前避孕藥分成第一代、第二代、第三代、以及最新一代（或稱為第四代），越新的一代副作用就越小，比較不會有水腫、長痘痘、情緒起伏的副作用，費用也會比較高。若妳有家族遺傳的乳癌史、或者其他身體因素考量，醫生可能就不會建議妳使用事前避孕藥。
事後避孕藥屬於不能常態使用的避孕法，因為今天只討論可以常態使用的避孕方式，今天就先不介紹囉！
子宮避孕器 成功率99% 費用：$550 – $2500
陰道避孕器分為兩種，原理都是裝入後藉由釋放微量元素或藥物，阻礙著床。放入一次可以持續3-5年，需要醫生放入。不適合常常骨盆炎的人使用。需要定期回診讓醫生檢查。
陰道避孕環 成功率91-99% 費用：$550 – $600
避孕環是一種可以自行放入體內的避孕裝置，會釋放藥物達到避孕效果。近年來因為月亮杯、月經碟片、棉條的關係，越來越多女生可以接受此類需要自行塞入體內的避孕方式。避孕環需要每個月定期更換，不要忘在身體裡喔！
避孕貼片 成功率91-99% 費用：$600
避孕貼片就像是一塊小小的貼布，需要貼在身體上不易掉、毛髮少的地方，必且要避開胸部。避孕貼片的使用週期約三週，需要定期更換，如果是容易流汗、長濕疹、過敏的人都不太適合。
男性結紮 成功率99%以上 費用：$8000-$12000
男性結紮是一種不可逆的避孕方式，但卻是所有避孕方式中最有效果的！如果確定未來不會想要再生小孩，現在也有不少多寶爸選擇了結紮來一勞永逸。
雖然計算安全期來避孕完全免費，但俗話說得好「免費的最貴」，千萬不要心存僥倖。若是不小心懷孕，能承擔得起責任固然很好，但若是無法生下來，那不但傷身還傷心呀！
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