持久的男人這樣保養！男性戰力好幫手讓金槍真的不會倒-HARU

持久的男人都這樣保養！早洩是許多男人不敢說的秘密，除了使用必利勁( Priligy )等藥物外，其實有許多無藥性的方法，可以在日常保健中把槍槍養得持久不倒！Miss HARU 觀察到的持久猛男，都有這幾種保養習慣，包含運動、飲食、持久乳膏，跟著做就能讓男性戰力提升再提升！

目錄

• 持久怎麼這麼難！早洩的2大原因
  • 早洩的成因
  • 癮君子好早洩？戒菸還能改善軟趴趴
  • 男性糖尿病患者的勃起功能障礙
• 治療早洩的方法
  • 外用噴劑與塗抹膏（最常見）
  • 延時保險套（物理與化學結合）
  • 口服處方藥物（需醫師評估）
• 鍛鍊骨盆底肌與重量訓練，可以改善持久時間
  • 凱格爾運動
  • 重量訓練

持久怎麼這麼難！早洩的原因與改善方法

男人在意的持久度，時間到底是多長呢？其實持久的時間長短因人而異，如果你的伴侶很滿意，不管時間長短都算正常的喔！但從醫學角度說明，若進攻到繳械時間短於一分鐘，無法控制射精或提早射精，這些都屬於早洩，有這方面狀況的夥伴不要擔心，先來了解早洩的成因跟如何改善：

早洩的成因

• 生理性：長期熬夜、過度疲勞、腦內血清素不足、……等等為生理性因素
• 心理性：內心緊張焦慮、不好的性經驗回憶、是否能滿足伴侶……等等的心理壓力為心理性因素

除了上述的兩大分類以外，小編也想跟大家特別分享兩個會導致早洩的成因給各位~

癮君子好早洩？戒菸還能改善軟趴趴

前陣子朋友分享她交了個弟弟男友，原本對年輕的棒棒期待滿滿，沒想到對方軟軟又早洩，害她失望不已。現在年輕人軟趴趴越來越多，抽絲剝繭發現原來都是抽菸惹得禍！抽菸會造成動脈硬化，讓血液輸送有困難，勃起時陰莖的血液流量不足，便會造成早洩與軟趴趴。所以想要擁有持久金槍，還是早日戒菸吧！

男性糖尿病患者的勃起功能障礙

年輕男性若沒有上述吸煙、心理壓力和生活不規律等因素，但卻有軟屌及早洩情形，那要注意是否為糖尿病患者囉！糖尿病引起的神經病變與血管病變，會導致海綿體血管壁的平滑肌放鬆及末梢神經血管的損傷，而影響到陰莖勃起的功能，早洩、性慾衰退、精液減少也是可能會出現的情況。糖尿病患者應定期檢查控制好血糖，並且同步治療性功能障礙，糖尿病男人也能擁有性福人生生！

治療早洩的方法

調整好心理狀態，做好事前準備，與伴侶溝通性事需求，都是改善心因素早洩，恢復男性持久的最佳辦法。
身為伴侶也可適度給予鼓勵，協助男人重建自信心。而生理性早洩可配合藥物治療，有分為外用麻醉劑與口服藥物！

根據使用方式和原理，以下為大家詳細介紹一下這三類：

1. 外用噴劑與塗抹膏（最常見）

這是市面上最容易取得的類型，主要特色在於「局部麻醉」。

• 核心原理： 利用局部麻醉劑（如 Lidocaine 利多卡因 或 Benzocaine 苯佐卡因）暫時阻斷龜頭的神經傳導，降低觸覺敏感度。

• 產品特色：

  • 見效快： 通常在性行為前 10-30 分鐘使用即可。

  • 可控性： 使用者可以根據需求調整噴灑或塗抹的劑量。

  • 植物萃取型： 部分產品主打中草藥配方（如丁香、花椒萃取），訴求溫和、不麻痺，這類通常帶有溫熱感，透過促進血液循環來降低敏感閾值。

• 潛在缺點： 若用量過多可能導致完全麻木，影響勃起硬度或快感；若未清洗或未戴保險套，麻醉效果可能傳導給伴侶。

推薦參考：不含藥性的SLOW SEX慢慢愛男性延時持久乳膏，抬頭挺胸好自信

別小看這黑色時尚的一小管瓶身，SLOW FUCK慢慢愛男性機能延時持久乳膏是獨特的草本乳膏質地，輕輕按摩就可以吸收，以巴西千日菊和大麻籽萃取配方製作，天然溫和成份，適度的酥麻感，頭頭抹了無負擔！

2. 延時保險套（物理與化學結合）

這是一種結合避孕與延時功能的產品，適合不想額外使用藥物的人！

• 核心原理：

  1. 物理加厚： 部分款式做得比一般保險套厚，減少物理摩擦刺激。

  2. 內含藥劑： 在保險套頂端的儲精囊內添加固態或液態的麻醉劑（如 Benzocaine），戴上後藥劑會與龜頭接觸產生作用。

• 產品特色：

  • 方便隱密： 外觀與普通保險套無異，使用過程自然。

  • 雙重防護： 兼具避孕、防病與延時功能。

  • 無需等待乾燥： 戴上後直接進行，不像噴劑需要等待吸收。

• 潛在缺點： 含有藥劑的款式戴上後仍需等待幾分鐘讓藥效發揮；加厚款可能會降低整體的親密感。

推薦參考：XOXO Long Lasting提耐型保險套｜衛福部核准麻醉劑添加

衛福部核准，添加苯佐卡因麻醉劑，安心有效。 柔軟直身外型搭配天然橡膠材質，讓性愛更柔順舒暢。 提耐型保險套不只是對彼此的呵護，更是自在享受情愛的寵溺。

3. 口服處方藥物（需醫師評估）

這屬於醫療層次，通常含有 Dapoxetine（達泊西汀） 成分（如必利勁）。

• 核心原理： 透過調節大腦中的血清素（Serotonin）濃度，來增加大腦對射精衝動的控制力。這與外用產品「麻痺神經」的原理完全不同。

• 產品特色：

  • 系統性作用： 從根本的中樞神經控制，不影響龜頭的物理觸感。

  • 效果明確： 經過臨床實驗證實，能顯著延長時間。

• 潛在缺點： 屬於處方藥，必須經由醫師開立。可能有副作用（如頭暈、噁心、頭痛）。

除了以上三點以外，還有可以改善早洩，讓男性持久的方式嗎？ 當然有的！生活作息規律，戒菸、飲食控醣、鍛鍊骨盆底肌，都是可以讓男性持久的小秘訣喔！

鍛鍊骨盆底肌與重量訓練，可以改善持久時間

以前聽朋友說如果找體育系的男友，整晚都不用睡了，還以為是開玩笑的呢！運動對男性來說是天然的威爾剛，也可以增加性慾和耐力。除了女性可以透過凱格爾運動訓練支撐膀胱、子宮和直腸的骨盆底肌肉，增加陰道緊實度，其實男性也可以做喔！

• 凱格爾運動

透過反覆收縮和放鬆的動作，增加骨盆肌群的肌力。男性鍛鍊骨盆基底，可增加陰莖硬度，延長射精時間，達到持久效果，也可幫助男性改善頻尿及失禁問題，所以不論男女都很推薦進行凱格爾運動喔。

• 重量訓練

增加肌肉與力量，男性重訓會促使身體分泌睪固酮，可改善持久度和硬度，也會增加性愛中的強度和耐力，重訓讓身材變得結實有力也能提升性愛品質，真是一舉兩得的男性保養方法！

HARU為了愛侶推出的大麻系性愛聖品以及各式各樣的保險套種類，包含讓陰莖敏感度降低，但又能保持剛剛好的快感體驗之產品！今天開始讓小兄弟擺脫多愁善感，華麗變身堅定挺拔！

性愛不只是追求高潮的刺激，更是為了讓兩人可以更深入結合。慢慢愛不但可以讓男性更持久，也是最能夠讓女性感到幸福的性愛法。如果你也想成為「持久、深入、體貼」的高端好男人，備好持久乳膏和增厚款保險套，即刻開始你的持久堅挺之旅吧！

還想看更多有趣的情愛內容嗎？

不只是做愛的情慾內容HARU含春官方IG
肉食女孩都在關注的HYPER官方IG

你可能會喜歡：